保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Fitizen】有酵習慣(117粒/包*3+33粒/包*2)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Fitizen】有酵習慣(117粒/包*3+33粒/包*2)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 袋裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 人參
- 薑黃
- 膳食纖維
- 人蔘
- 武靴葉
- 薏仁
- 黑豆
- 鳳梨酵素
- 薑
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 品名：Fitizen有酵習慣三大二小組
內容量：117粒/包 x 3包；33粒/包 x 2包
成分：蘆薈、荷葉、桑葉、山楂、玉米來源可溶性纖維、80種綜合蔬果酵素(柑橘、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、石榴、玄米、蜜瓜、燕麥、栗米、大麥、豌豆、眉豆、褐豆、黑芝麻、黍、小豆、大豆、黑麥、黑豆、兵豆、玉米、酪梨、櫻桃、梅子、檸檬、洋梨、葡萄、芒果、西瓜、南瓜、白薯、蕃茄、胡蘿蔔、木薯、辣椒、白蘿蔔、白菜、牛蒡、楊桃、腰果、堅果、蜂蜜、獼猴桃、雛豆、裙帶菜、海帶、甘藍、菊苣、佛手瓜、椎茸、磨菇、迷迭香、肉桂、檸檬草、丁香、洋茴芹、馬黛茶、甜菊、生薑、百香果、蓮藕、胭脂樹、雪蓮果、瓜拉那、母菊、玫瑰茄、洋薄菏、歐芹、茴香、山茶、番紅花、羅勒、八角、刺果番荔枝、阿蘇果、巴西莓、低聚果糖、海苔、花椰菜、菠菜)、蘋果纖維、燕麥纖維、武靴葉、仙人掌、啤酒酵母、人參萃取、綜合益生菌、小麥纖維、藤黃果、大麥若葉
食用時機：每日1次、每次1-2顆、請搭配開水食用；多食無益
保存期限：二年
有效期限：請見外包裝標示
原產地：台灣
保存方式：請放置於陰涼乾燥處、並避免高溫及陽光直射
消費者服務專線：0800-698-998
消費者服務時間：週一到週五9:00~12:00 / 14:00~18:00
本產品已投保國泰產物產品責任險3千萬
注意事項：
1. 孕婦及生理期忌食。
2. 過敏體質、服用藥物者、食用前請諮詢醫藥專業人員後再食用。
3. 手術前後之患者、請遵循醫師指示。
4. 本品接觸空氣中濕氣後容易有粉末凝結及顏色些微改變、屬正常現象、請安心食用。
5. 本品極易受潮、一經開封、請於2個月內盡速食用完畢。
6.食用後可能會增加排便次數、若次數過多請減量食用。
7.本品請置於陰涼乾燥處、避免陽光直射。
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